感冒”一词，最早见于中国北宋的《仁斋直指方.诸风》，其《伤风方论>中记载了参苏饮治:

“感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重，涕唾稠粘”。本证与伤寒不同，《景岳全书.伤风》篇说：

“伤风之病，本由外感，但邪甚而深者，遍传经络即为伤寒，邪浅而轻者，止犯皮毛，即为伤

风。”本病发病机理是外邪侵犯肺卫所致，故一般都有肺卫表证，因而初起治法，以解表散邪

为主。如虚人感冒，屡感屡发，正气愈虚，邪气留恋，又当扶正与祛邪兼顾。所以怎么样预防

感冒对于感冒可以通过措施来有效的预防，甚至是有效的减少感冒的次数。感冒大多数来自于

病毒感染，在感冒流行期间要避免到人群聚集的地方去，避免和感冒患者直接亲密的接触。另

外可以通过提高自身的免疫力来提高抵抗感冒的能力，平时要注意科学合理的膳食增强个人的

体质，适当的参加体育锻炼提高抵抗疾病的能力。对于特殊的人群，比如儿童和老年人，尤其

是具有基础疾病的老年人。在每年的感冒高发季节之前，可以提前的进行流感疫苗的接种，可

以起到比较好的预防感冒的作用。通过以上有效措施的实行，可以减少或者避免感冒的发生。

祝大家拥有一个好的身体，健康的成长才是最重要的!